呼吸を止めずに10秒キープし、ゆっくりと正面向きに戻る[/caption] [caption id="attachment_17213" align="aligncenter" width="450"]
斜め右上・斜め左上にも同様に持ち上げ、10秒ずつ伸ばす[/caption]
「顔」の第一印象に自信がありますか？若々しく爽やかな身なりを心がけていても、加齢とともにシワやたるみによって、老けた印象を与えやすくなってしまうのが顔です。初対面の方に好印象を持ってもらうには、服装や髪型以上に実は“顔つき”が大事。そこで今回と次回にわたって、顔つきを決める3要素「目」「頬」「アゴ」のケアを取り上げます。今回は顔の中でも「アゴ」に注目。加齢や疲れによってたるんできたアゴのラインをシャープにするための、リフトアップストレッチを紹介します。
「老け顔」の印象を与えてしまうポイント
顔の印象は、肌のハリやツヤ、そして表情によって大きく変わります。加齢によるシワやたるみなど、顔にできる陰影が増えるほど、相手に老けを感じさせてしまいます。次の3箇所は老けの印象が強調されやすく、気を付けたい箇所といえるでしょう。
目 : まぶたや涙袋が下がると、相手から見えている目の開きが狭くなり、表情が暗く重い印象になりがち
頬 : 頬が下がると、ほうれい線が深くなり、クッキリと目立ちやすくなる
アゴ : アゴ周りが下がると二重アゴになりやすく、顔全体がたるんだ印象を強調してしまう
年齢が若くても、顔のたるみにご注意を… 続きを読む
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執筆＝Nao Kiyota（Self Training Café）
美容・健康ライター。ダイエットアドバイザー、リンパケアセラピスト、心理カウンセラーの資格を生かし、健康で美しくなるためのセルフトレーニング法を発信している。最近カメラを購入。写真で「もっとわかりやすく」伝えられるよう、日々修行に励んでいる。抹茶ラテ（豆乳・シロップ抜き）と足つぼマッサージが大好き。
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